Avant d’utiliser le massage Tui Na pour renforcer l’immunité, j’ai voulu comprendre ce que signifie être “en bonne santé” selon la médecine traditionnelle chinoise.
Dans cette vision, la santé n’est pas seulement l’absence de maladie : c’est la libre circulation du Qi, l’énergie vitale.
Quand cette énergie circule harmonieusement, le corps résiste mieux aux agressions extérieures et retrouve plus vite son équilibre après un déséquilibre.

Les études modernes confirment ce lien entre stress, énergie et immunité.
D’après une recherche menée par l’Université de Pékin (2021), le Tui Na stimule la circulation sanguine et lymphatique, augmentant la production de globules blancs et la régulation du système nerveux autonome — deux piliers du système immunitaire.

Le système immunitaire, dans la médecine énergétique, repose sur ce qu’on appelle le Wei Qi, ou “énergie défensive”.
Elle circule à la surface du corps et agit comme une barrière naturelle contre les agents pathogènes.
Lorsque le Wei Qi s’affaiblit — à cause du stress, du manque de sommeil, d’une fatigue prolongée ou d’un déséquilibre émotionnel — le corps devient plus vulnérable.

Le massage Tui Na vient stimuler cette énergie défensive en renforçant la circulation du Qi et du Sang dans les méridiens principaux.
Les gestes profonds et rythmés activent les zones réflexes reliées au système respiratoire, digestif et lymphatique, trois axes essentiels de l’immunité.

Le Tui Na agit à plusieurs niveaux complémentaires :

• Sur le plan physiologique, il relance la circulation lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et la régénération cellulaire.
• Sur le plan nerveux, il apaise le système sympathique, réduisant la sécrétion de cortisol (hormone du stress) qui affaiblit les défenses naturelles.
• Sur le plan énergétique, il renforce le flux du Wei Qi et restaure la cohérence entre les organes vitaux.

Une étude du Shanghai Institute of Traditional Medicine (2020) a montré que les patients ayant reçu 8 séances de Tui Na sur deux mois présentaient une hausse de 25 % des marqueurs immunitaires et une amélioration notable de la vitalité générale.

Dans mes accompagnements à Marseille et en Suisse, j’utilise le Tui Na aussi bien pour la prévention (en période de fatigue, de changement de saison ou de stress prolongé) que pour la récupération après un épisode de maladie, une opération ou un affaiblissement global.

Le massage agit comme un nettoyage énergétique, libérant les stagnations et redynamisant les zones faibles.
C’est un travail à la fois doux et puissant, qui redonne au corps sa capacité naturelle à se défendre et à se régénérer.

Renforcer le système immunitaire ne consiste pas à “forcer” les défenses, mais à restaurer la fluidité de ce qui est déjà là.
Quand le Qi circule, le corps se réorganise, l’esprit se calme, et l’énergie reprend sa place.

Le Tui Na nous rappelle cette vérité simple : la santé ne se fabrique pas, elle se cultive.
Et à travers ce soin, le corps se souvient de ce qu’il sait faire de mieux : vivre en harmonie avec lui-même.