Avant de me former au massage Tui Na, j’ai voulu comprendre pourquoi le corps accumule autant de tensions.
Une journée passée à travailler, à penser, à se protéger… et les épaules se ferment, la nuque se durcit, les lombaires s’enflamment.
J’ai vite réalisé que ces tensions ne sont pas de simples raideurs : elles traduisent une stagnation de l’énergie vitale.

En médecine chinoise, on dit que “là où le Qi circule, la douleur disparaît”.
Le Tui Na agit précisément sur ce principe : il relance la circulation énergétique dans les méridiens et libère les blocages à l’origine des douleurs musculaires et articulaires.

Des études cliniques récentes (Université de Shanghai, 2020) confirment l’efficacité du Tui Na dans la réduction de la douleur musculosquelettique, avec une amélioration moyenne de 58 % de la mobilité articulaire après cinq séances.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Tui Na (littéralement “pousser et saisir”) combine des pressions, des frictions, des étirements et des mobilisations articulaires.
Chaque geste est précis, rythmé, et vise à rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang — les deux forces complémentaires qui régulent la vitalité du corps.

Contrairement aux massages relaxants occidentaux, le Tui Na agit à la fois sur les tissus profonds, les nerfs périphériques et les canaux énergétiques.
Il s’adresse donc autant au corps physique qu’à la dynamique interne de l’énergie vitale (Qi).

Le résultat : une détente musculaire immédiate, une meilleure amplitude articulaire, et une sensation de circulation retrouvée dans tout le corps.

Lors d’une séance, j’évalue d’abord les zones de tension, la posture, la souplesse et les déséquilibres énergétiques.
Le massage se concentre ensuite sur les méridiens concernés, en combinant différentes techniques :

• pressions des paumes et des pouces pour dénouer les contractures,
• percussions et frictions pour stimuler la microcirculation,
• mobilisations douces pour restaurer la mobilité articulaire.

Ces manipulations agissent sur les récepteurs sensoriels et les fibres nerveuses : elles envoient au cerveau un signal de relâchement, interrompant le réflexe de contraction.
Par ce double effet — mécanique et énergétique — le Tui Na permet de soulager durablement les douleurs musculaires et articulaires.

Une étude publiée dans le Chinese Journal of Integrative Medicine (2021) a montré que le Tui Na réduit la douleur lombaire chronique de 50 % en moyenne et améliore la qualité du sommeil et la récupération physique.

À Marseille comme en Suisse, j’accueille des personnes aux profils variés : sportifs, travailleurs de bureau, personnes en convalescence ou simplement fatiguées.
Le Tui Na s’adapte à chaque morphologie et à chaque rythme.
Il peut être tonique ou enveloppant, profond ou apaisant, selon les besoins du corps.

Chaque séance vise à rétablir la cohérence entre le mouvement, la respiration et l’énergie.
Ce n’est pas seulement un soin du corps, mais un recentrage complet.
Quand les tensions se libèrent, le mental s’apaise, et le corps retrouve sa vitalité naturelle.

Le Tui Na n’impose rien, il réveille ce que le corps sait déjà faire : se réparer, se réguler, se détendre.
Après une séance, on ressent souvent une chaleur intérieure, une fluidité nouvelle, une impression de légèreté.
Ce sont les signes d’un corps qui a retrouvé sa circulation, sa cohérence et sa liberté.

Parce que soulager la douleur, ce n’est pas la faire taire : c’est écouter ce qu’elle voulait dire, et y répondre par le mouvement juste.